本週老師撥出一些時間再次讓我們對六大開套路動作校正，在練習時老師的每個動作一橫一豎都需要很認真的模仿，自己練習時也需要很認真的對待，肢體劃過那些空間，身體自會有記憶，武術是「拳練人而不是人練拳」有更深的體悟。

吳教練善長形意拳，這次就用個假劈拳打他，讓他嚇一跳，見圖^^爬山手真正最可怕的打法，不是能扒中頭部而是和踢腿相配合。古傳說：猛虎硬爬山，就是用爬山手踢腿配合中段的衝捶及頂心肘而構成非常致命的招式。

這次繼續學習青萍劍套路，在學一新的劍套時要看出該劍套是什麼風格，如是遠攻劍還是近攻劍，是霸氣或飄逸，有助於體會該劍法的用法。

基本刀路練完後，我們試著約束刀套對戰練習，因為沒什麼護具到是打的顫顫驚驚，怕被敲到，隔壁八極劈掛打的火熱我們這裡也不含糊~呵呵~圖為我與楊世芳教練對圖。

那日是試手日，經過一個假期後學員們有半個月沒有見面了，彼此都份外眼紅，迫不急待要互相表達彼此關愛之情，但記得不要拳拳到肉啊~呵呵~年輕人真有朝氣^^

異側爬山手的訓練，另外老師也示範了「十字扣的化解法」近20個，再加油。

圓明武學八卦掌教學，是「柔身術課程」再加上「八卦掌課程」。「柔身術」是很重要的，身不柔軟很難把八卦掌練好，因此除一開始上課必須要作的「柔身功操」的全身熱身運動外，又獨立在「柔身術」上加強學習。

繼續研究八卦掌中…老師會常問：「您認為書上這句話是什麼意思？」，如果答的邏輯問題都會被批個滿頭包，真像在上研究所的課啊~繼續奮鬥~加油~

八卦柔身掌重視「擰旋」，每次課程都會練習「滾翻爭裹」動作，透過這個動作活絡手臂上的經絡，手上的經絡在十二正經中有太陰肺經、厥陰心包經、少陰心經、陽明大腸經、少陽三焦經、太陽小腸經6個系統經過…

繼續內部培訓中，除了讀書與訓練學員外，今日老師談到了「通背」，並練習「劈」這個動作，在單換掌中有青龍探爪一式如果多了「劈」力則威力增加不少…