幸福的溝通，感謝🙏

紀錄運動：
四月複習游泳，自由式蛙式仰式，四圈找回身體記憶，五月初游七圈，身體記憶回來，五月中旬游十圈，心肺有待加強，持續堅持才是王道。

跑步10公里達標
四月前每週保持2至5公里，跑輕鬆~
五月開始增加圈數，調整呼吸和跑速穩定度，25圈（10公里）跑1小時25分鐘，約7.55跑速/km，呼吸順暢，心跳穩定，身體感覺不疲累，越跑越舒服，有種跑速上癮的嘗試暢快感。

真感謝兩位大學朋友的祝福

跟小左久違的聚餐聊了很久的天，還收到她的日本伴手禮，可愛的赤城神社吊飾（前進_多功的蜈蚣）、素食愛用的梅子醬、昆布高湯粉~都好實用~開心地相聚~~

每次跟冠竹聊天都會進入欲罷不能的狀態，好像有永遠聊不完的對話內容（哈哈哈），我在確診期間收到她在日本玩的明信片，給了我溫暖的關懷，善友真好~嗚嗚~

希望我們一直幸福走下去~

連續冷三天，又是溼冷的日子，注意穿暖喝暖喔！期待電暖氣送到的日子...

今天晚上轉冷，注意保暖唷

紀念一下噗浪~~哈~~才七年

在噗浪沒有幾個朋友，po文就完全沒有什麼壓力，真好的舒適圈躲貓貓

最近要發什麼文呢...我來刷個存在感，耶~~

今早被流浪貓堵在家門口，牠私闖民宅，目前觀察是隻未結紮剛長大的母貓！好可愛的小貓

曬綠光～