大屯山超馬路線：七星公園（新北投捷運站南側6米道路）=>育仁路=>雙全街=>中和街=>復興四路=>復興三路=>小坪頂路=>北新路三段=>北新路=>陽明路=>巴拉卡公路=>二子坪步道=>大屯山主峰=>大屯山車道=>巴拉卡公路=>陽金公路=>中興路=>湖山路=>湖底路=>紗帽路=>泉源路=>幽雅路=>溫泉路=>光明路=>北投公園（約45K，總爬升1600m
二子坪步道>trail , 大屯山主峰>steps

前陣子聽到友人說要改選夢想或放棄夢想了，我認為，真的夢想，是不會被改選或放棄的，比達成結果更重要的是過程，所以所謂為夢想努力，不只是毫無畏懼的邁向目標，還包括了實現過程中，小心翼翼決心不讓它因途中的猛獸，陷阱，心魔等眾多敵人而影響了它，破滅了它的信念和毅力

測試幾次可以算準確了，從我家到桃園站前三越剛好10k，9:18, 10:39, 11:30 有自強號可北上最快，若不搭車，再北跑經龜山到新莊迴龍又一個10k，若再沿省道經三重到西門也是10k，還可以繼續的話，跑回西湖就一個全馬，希望這個月底前可以完成一次中壢到西湖無名馬

Hands up !: 積極的企圖心，是成功人生的重要推手

享受另類浪漫！台北松山機場觀景台賞鐵鳥英姿住這麼近沒去過

連兩天做一樣的惡夢，雖然故事情節不同，但結果是一樣的，心痛於失去的感覺

繼9/11(三)從91巷的山路中途經過一個打羽球的平台再切到沒路的山林上山, 好...

商業周刊 - 別再騙自己「安靜無干擾才能工作」

慾望城市 經典台詞
news.msn.com.tw/gallery3...

感覺這邊剛好可以用來寫練跑記錄
9/1 29K:德明操場45圈(10.5K)->碧湖公園(12.5K)+碧湖公園一圈1.5K(14K)->經金龍隧道(路)至大湖公園(17K)->沿捷運經葫洲,東湖站至康寧安康路口-高速公路汐止段下(19.5K)折返回德明