poofree日記
繼續使用清水洗頭
頭皮的狀態還是比較偏蠟不清爽
雖然吹完頭仍然蓬鬆
對於蠟感還是希望快點克服💪
掉髮的情況倒是真的減少許多

poofree日記
昨天和今天仍然清水洗頭
梳頭時發現梳子上有白色的油脂（蠟？）
洗頭時手上也不太像油膩感而是比較像握過蠟筆的感覺
偶爾會有搔癢的感覺
也覺得有幾個地方要冒痘痘的初期現象
忍耐忍耐
冷水洗頭真的蠻爽的
很有效散熱🤪

正面能量日記
很開心自己雖然只學了皮毛的TA
但能給老公一些鼓勵跟引導正向思考的方式
客觀的觀察並給予尊重再進行支持
最後聽到老公跟我說：謝謝你跟我說這些，我覺得好多了
這些真的只能說我還是深愛這樣被需要的感覺
雖然後來過了睡眠時間然後沒睡好⋯
但心裡很滿足
希望自己仍然能給你完整的安慰

poofree日記
忘記紀錄4/20生理期開始
可能因為生理期加上這兩天比較悶熱
頭頂出汗的狀況比較多
今天洗頭仍然有蠟感
但手的油膩感稍微少了一些
雖然很想擠涼感洗髮精讓頭皮涼一下
但改成用冷水沖洗一下頭
洗完頭皮蠻舒服的
手仍然些許蠟感
持續堅持 希望能有健康頭皮快樂生髮💪💪🏼💪🏽

poofree日記
今天早上有洗過頭
晚上因為去吃了烤肉所以再洗一次
因為不想有油煙味
所以用了花生米大小的髮朵洗髮精搓泡泡後洗了一次
再接著用溫熱水搓揉洗到蠟感
用溫熱風先吹乾再吹冷風收縮放鬆頭皮
一整天沒什麼發癢感
持續加油

poofree日記
昨晚太累不小心睡著了
早上感覺頭太油而且發癢有些像痘痘的東西開始長出
早上用溫熱水搓揉稍微融化頭皮的油脂
指腹搓了好幾下
手上有種蠟感，香皂洗手也沒洗掉
但好險撐住了
結束用溫熱風吹乾頭皮用木梳梳順
吹乾滿蓬鬆的
但頭皮仍然稍為油，沒有清爽感⋯
希望可以撐過這段尷尬時間啊⋯

poofree日記
今天覺得怎麼洗油感都很重
稍微擠了一元硬幣的髮朵洗髮精來用😬
但沒洗出什麼泡沫跟去除油感
可能那個洗髮精也偏天然⋯嗎？
雖然隔天早上算蓬鬆舒爽
但洗頭時雙手的油膩感還是蠻懷疑自己的⋯
希望可以持續下去讓頭髮變得更多

poofree日記
這幾天可能天氣較涼爽
頭皮油的狀況還好
中午吃了很多肉
晚上洗頭時手的油感很明顯
很想擠洗髮精來用⋯但忍住了
吹風先用溫熱風吹乾再用冷風吹順
持續觀察

pop free日記
今天第一次純用清水洗頭
第一次溫熱水、第二次常溫冷水
溫熱風吹乾，冷風吹頭皮收縮
吹乾當下蠻清爽蓬鬆

人生的劇本你早在天堂看了
你之所以選擇這個劇本
是因為這一生中有你覺得值得的地方