为了让儿子专心学习，我和他约法三章， 第一，每天看电视不可以超过半小时，第二，每天上网不可以超过半小时，并且只能检查作业看学习资料，不可以玩游戏，第三，每天放学后和朋友玩不可以超过半小时，过了一会儿，儿子开口了：“等你们老了，我也和你们约法三章，每天看电视不能超过半小时，每天上网不能超过半小时，每天出去跟别的老人玩不能超过半小时”

华文老师经常教导学生：“写作文要用比喻，这样才能使事物更加具体、形象”，一位学生在作文中写道：“我们的老师就像一头壮实的母奶牛，用甘甜的乳汁哺育着我们茁壮成长”

【心理学之做人六字诀】1.静：少说话，多倾听，2.缓：稳着做事，不急不躁，3.忍：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧，4.让：退一步，海阔天空，5.淡：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟，6.平：是平凡，是平淡，是平衡

每个人都有自己走过的轨迹，这个轨迹有辉煌的，也有平淡的，有顺利的，也有坎坷的，不管什么样的人生，都需要确定一个目标，有了目标，就有了方向，没有目标的人生是糊涂的人生，目标就是方向，目标就是动力，有了目标，人前进就有了方向，沿着这个方向走下去，就有动力推动向前进

【女人的7大美食】1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥，2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血，3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤，4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智，5、红薯红枣汤：补血减肥助消化，6、木瓜银耳汤：丰胸减肥，7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压

【四件事会废了你的肾】一、不良饮食，吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，二、受凉挨冻，三、长期熬夜，中医角度来说，熬夜会损伤神经，四、经常憋尿

【七个女性护发食疗方】一：何首乌煲鸡蛋，材料：何首乌60g，鸡蛋2个。二：生发黑豆汤，材料：芝麻、黑豆、枸杞、白糖，三：养颜生发汤，材料：核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实、猪瘦肉，四：素炒黄豆芽，五：花生红枣汤，六：枸杞黑芝麻粥，七：羊骨粥

【养生讲堂】①早上起来立即喝一杯温开水，这有助于促进血液循环，有助于防止心血管疾病，②温开水刷牙护牙龈，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35度，所以用温开水刷牙正适宜，如果水温过高，或过低容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命