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Darkfantasy
@Darkfantasy
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male
Taipei, Taiwan
小時候,我害怕由光明的地方步入黑暗的地方,但也怕由黑暗的地方步入光明的地方。
但,我卻很喜歡在黑暗中。
夜間,人造的光劃定了地域,將人類囚在其中。若能待在黑暗中,也許會比較安心吧。在黑暗的屋中,待在燈光之下,將會不安,彷彿世界只剩下燈光照及的範圍。
所以我將燈火關掉,只開著檯上的那盞小燈坐著。那片光,是「我」以外的範圍。那麼,我眼前一小片光照的地方,是我所能掌握的一個世界;而背後的一片黑暗,則連出窗外,與外面的夜晚成為一個世界,讓自己藏在其中。
Darkfantasy
7 years ago
傷口還在癒合,超閒閒。
Darkfantasy
7 years ago
1
好閒閒
Darkfantasy
7 years ago
9/5 MIXED TRAINING
DEADLIFT
INCLINE PRESS
BENCH PRESS
SHOULDER PRESS
LAT PULLDOWN
Darkfantasy
7 years ago
1
8/28
教練課,練深蹲,硬舉,穩定肌訓練。
練到光站著腿就會抖…
Darkfantasy
7 years ago
4
看書看書看書看書
Darkfantasy
7 years ago
8/26
BARBELL ROW
20KG 1X20 60KG 5X10 70KG 2X5
LAT PULLDOWN
FACEPULL
CARDIO: INTERVAL 30MIN
Darkfantasy
7 years ago
6
胸背休,腿看那天時間有多做hip thrust和leg curls,之後教材下來就改成一天練一天看書,時間大約分兩小時,三個30min,和兩個15min的休息。每個30min都是重複同樣的內容,往覆看三次。
Darkfantasy
7 years ago
8/25
INCLINE PRESS
20KG 1X20 40KG 1X10 50KG 5X5
BENCH PRESS
20KG 1X20 40KG 1X10 50KG 3X5
40KG 1X10 20KG 2X20
DUMBBELL OVERHEAD PRESS
TRICEPS PULLDOWN
CARDIO: INTERVAL 30MIN
Darkfantasy
7 years ago
4
@Edit 7 years ago
8/23
DUMBBELL ROW
LAT PULLDOWN
SEATED ROW
FACEPULL
HIP THRUST
LEG CURLS
Darkfantasy
7 years ago
@Edit 7 years ago
8/22
INCLINE PRESS
20KG 1X15 40KG 1X10 50KG 2X5
BENCH PRESS
60KG 3X5 50KG 3X5 40KG 3X10
OVERHEAD PRESS
TRICEPS PULLDOWN
CARDIO: INTERVAL 30MIN
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