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Darkfantasy
@Darkfantasy
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male
Taipei, Taiwan
小時候,我害怕由光明的地方步入黑暗的地方,但也怕由黑暗的地方步入光明的地方。
但,我卻很喜歡在黑暗中。
夜間,人造的光劃定了地域,將人類囚在其中。若能待在黑暗中,也許會比較安心吧。在黑暗的屋中,待在燈光之下,將會不安,彷彿世界只剩下燈光照及的範圍。
所以我將燈火關掉,只開著檯上的那盞小燈坐著。那片光,是「我」以外的範圍。那麼,我眼前一小片光照的地方,是我所能掌握的一個世界;而背後的一片黑暗,則連出窗外,與外面的夜晚成為一個世界,讓自己藏在其中。
Darkfantasy
7 years ago
@Edit 7 years ago
8/22
INCLINE PRESS
20KG 1X15 40KG 1X10 50KG 2X5
BENCH PRESS
60KG 3X5 50KG 3X5 40KG 3X10
OVERHEAD PRESS
TRICEPS PULLDOWN
CARDIO: INTERVAL 30MIN
Darkfantasy
7 years ago
@Edit 7 years ago
8/19
DUMBBELL ROW
LAT PULLDOWN
SEATED ROW
ISOLATE BACK MACHINE
FACEPULL
DUMBBELL CURL
Darkfantasy
7 years ago
1
8/17
BENCH PRESS
20KG 1X20
40KG 1X12
60KG 3X5
50KG 5X8
40KG 2X10
TRICEPS PULLDOWN
CARDIO INTERVAL RUN 30MIN
Darkfantasy
7 years ago
1
沖繩的海太棒了。
Darkfantasy
7 years ago
8/9
BENCH PRESS
20KG 2X20
40KG 1X12
50KG 1X10
55KG 1X8
60KG 2X5
50KG 2X10
40KG 2X8
20KG 1X12
Darkfantasy
7 years ago
3
2-2 INTERVAL 1HR
Darkfantasy
7 years ago
今天教練課練腿部動作,教練說我的腿前側是腿後側肌肉的五倍強…
Darkfantasy
7 years ago
3
氣管發炎的樣子,靜修三天
Darkfantasy
7 years ago
8/4
CARDIO: INTERVAL 2-2 1HR
BARBELL ROW:
20KG WARM UP 2X20
40KG 2X12
50KG 2X10
60KG 2X8
40KG 2X12
INCLINE PRESS
TRICEPS PULLDOWN
HAMMER CURL BARBELL CURL 21
Darkfantasy
7 years ago
8/3
CARDIO: INTERVAL 2-2 30MIN
LAT PULLDOWN
SEATED ROW
ISOLATE BACK MACHINE
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