七十碗大骨湯的鈣質僅僅等於一杯牛奶的鈣。只喝雞湯不吃肉，等於丟掉百分之九十的蛋白質。老人家崇尚燉湯給孩子，認為可以加強營養，看來觀念要修正了。現在我給仔仔吃桂格芝麻糊來補鈣。
雖然仔仔會到處亂跑，把我搞得很累，不過以後我們還是可以先約好時間一起出門。我會準備好推車飲水食物，應該會比較順利！只是仔仔出門，需要找些時間讓他在同一定點漫遊着玩，跟著大人一直往前走他會很無聊，如果我們一起出去請妳包涵喔！
今天天氣真好！感謝君君給我介紹東區的茶餐廳，讓我吃到了懷念的波羅油！
生理時鐘很脆弱，有往後延遲的傾向，因此要將生理時鐘往後延，比往前移來得容易。若要養成健康睡眠習慣，最好固定每天入睡及醒來的時間（尤其是醒來的時間），就連週末也要一致，生理時鐘才不會一直受干擾。
「生理時鐘」會感應外在環境的光線，只需像電腦或電視螢幕的亮度，就會抑制夜間褪黑激素的分泌，讓我們保持清醒，不易入睡。
又是過敏季節，半夜鼻子癢了一整晚都沒睡好，白天打噴嚏阿仔仔就一直笑...後來又看見他在模仿我打噴嚏的聲音: 阿七～阿七～...吼！有沒有同情心啊><
生理期快來了，又睡不著覺了 
才想著要出去逛逛，就下大雨了
跟妞媽聊天是挺來勁兒的 