咖啡因不是骨鬆元兇　是太少運動

這一兩星期超祿，忙到我ㄧ個不行，天天有飯局應酬，吃到我都快忘記清粥小菜的味道了! 重點是，我今天小跑步過馬路時，還感受到我腰部的肉在ㄉㄨㄞ　ㄉㄨㄞ的晃動，這對一位減肥中的人來說，真是天上掉下來的禮物呀!只好安慰我自己一定是我最近Ｑ１０跟膠原蛋白補充太多了，才會這樣

前幾天去水果攤看到老版在賣紅石磂，因為不太有印象紅石磂的果肉是什麼味道，於是買了一個 一粒一百元的紅石磂回家吃! 昨晚，終於有機會在晚餐後享用，沒想到他的果肉跟我想像完全相差十萬八千里遠....我就跟我家大人說:" 吃這水果很花時間，適合有閒的人，打發時間用"

上週末去看了電影 "2012" 好看!! 劇情很緊湊!劇中美國總統說一句話讓我感受很大: "一位優秀的科學家，勝過於20位政治家"

身體健康，真的是需要好好保養，用心照顧!有補充維他命，真的有差!

悶... 打翻牛奶的心情真的很鳥~~~

詐騙集團!!!! 睡覺中打來，害我差一點上當~~ 可惡可惡

掙扎呀!減肥期間，吃日本料理，是開拒絕美食誘惑，還是假裝忘記有減肥這件事呢?

不給糖就搗蛋!!!!

時間過好快，年底又要到了~~~