#人生副本

承載好多愛與關心
又一新階段療程
吃藥塞藥打針
然後胃口很好有點腫我不確定是藥的副作用還是我特別貪吃😆
就繼續前進吧

護理師保守建議禁運動兩週
醫生笑說都可以啦不會掉出來

昨天去信義安和附近的診所打黃體素
順路(?)去信義A11看運動內衣
買了三件後現場活動日期延長買比網路多折300

隨手查一下滿5000送skm點數
找了同棟有在看運動褲的品牌
而且單館才有累積 真的是很剛好

但現場居然已經折扣之外
還 買一送一！
當場包色 四件而已
把之前沒買過的顏色都帶回家 耶

#2024inspire #healthydiet #Murmur
Day1007：脂味滿分炒蛋麵
菠菜 洋蔥 黑木耳
大蒜 雞蛋 白麵條
再擱點烤蝦 烤蘆筍 添鮮味

雞湯煨娃娃菜
吃到一半再下點辣油
好吃 好吃 好好吃

#好吃好動好好生活

#人生副本

有時候真的是醫生緣呀
醫生神色語調都讓人很安心

藏了
一個小彩蛋
期待開寶箱啦

#2024inspire #healthydiet #Murmur
Day1005：最近好想吃肉🤔

昨天晚餐鐵板燒
今天豪先生再度複製
炒牛肋條 蔥蛋 烤蘆筍
我說那個高麗菜怎麼沒有炒！！！
蔬菜量不夠
補個116g大蕃茄
好好吃啊啊啊 一人一半
但吃完我還覺得想吃肉啊

#好吃好動好好生活

#2024inspire #healthydiet #Murmur
Day1002：好久不見舒肥機

自製舒肥雞胸肉
外頭雞胸肉鈉含量太高
拜託豪先生舒肥機重出江湖
下次想弄看看鮭魚
耶

#好吃好動好好生活

Day1000

和自己在一起
感覺很好

❤️🫶🍀

我還是敵不過內心的低語
工作可以分天做 飛輪只有此時此刻

下工後
繼續去跨點踩飛輪
耶 開心 不去認識老師的課是因為我要恢復輕鬆踩的時候 每個老師都要我加重 嘖
肌力 有氧 我全都要

幸福就是每天有你一起吃飯

感恩❤️🫶🍀

三天假
跟豪先生每天相處大概都超過6hr
這兩天下午都往台北去吃飯散步
滿喜歡的 嘻嘻

講公事我就是輔助就好
聽聽他murmur小朋友

先前小幫手傳來訊息
以前計畫辦公室近期找厲害插畫家合作
大手筆呀啊啊啊

但我只想說
遠離太消耗的人事物包含自己糾結的情緒 就算錢超多也要算算值不值 日子真的很棒 耶