早餐啃了一個小漢堡+三明治+低糖豆漿。一整個飽到現在。

蘋果口味的黑人牙膏....

晚餐是聚餐，結果提議要去的人沒來，看那一份190元的餐點：一般Size烤雞腿一支、兩小球飯。飲料是點花草茶。我等一下運動後一定會很餓！

早上吃義美饅頭x1、比菲多200cc。中午吃大份鐵板炒飯，但剩下一半。

早餐: 蘋果x1。午餐：辣子雞丁飯少飯版本。下午茶：西瓜酵素。晚餐：活大自助餐48元。宵夜：統一AB乳果+低糖低脂優酪乳。

天氣

晚上一碗牛肉麵，很紮實

天秤座

午餐有點兒多，韓式烤肉飯、飯有減半約一碗左右、一堆泡菜跟牛肉

早餐是AB乳果100K、蘋果一顆