綾瀬亞夜＠左營三越桌遊節出展
@Aya_Ayase
買了噗幣，按照慣例丟個自介噗好了。
我是業餘的桌遊設計師，手下有《私立女僕學園》、《博哥樂派對》、《精靈的邀請函》、《蜜蜂戰爭》等作品，也有《企業管理師》、《護樹合作》等合作教案的製作經驗，歡迎委託設計喇低賽
我是業餘的桌遊設計師，手下有《私立女僕學園》、《博哥樂派對》、《精靈的邀請函》、《蜜蜂戰爭》等作品，也有《企業管理師》、《護樹合作》等合作教案的製作經驗，歡迎委託設計喇低賽
#44
幫公司買便當
幫公司買便當
#廢
今天把新車（油電混合動力）從公司開回家，整路引擎沒聲音，但電池從3格變4格？這是撞邪？
今天把新車（油電混合動力）從公司開回家，整路引擎沒聲音，但電池從3格變4格？這是撞邪？
#steam
Save 10% on Kimi ga Nozomu Eien: Enhanced Edition on...現在文藝復興都這麼貴的嗎？
Save 10% on Kimi ga Nozomu Eien: Enhanced Edition on...現在文藝復興都這麼貴的嗎？
#廢
#廢
剛剛去上廁所回來在辦公室滑了一步，辦公室地板並沒有打蠟，理應不該滑的。回到座位後看了一下鞋底……一部份鞋底的紋路已經磨平了，囧，又得換鞋子了
剛剛去上廁所回來在辦公室滑了一步，辦公室地板並沒有打蠟，理應不該滑的。回到座位後看了一下鞋底……一部份鞋底的紋路已經磨平了，囧，又得換鞋子了
#訓練
跟上個禮拜比起來：
體重82.2kg→83.9kg(+1.7kg)
骨骼肌量36.0kg→37.1kg(+1.1kg)
體脂肪17.7kg/21.5%→17.1kg/20.4%(-0.6kg)
雖然體重增加滿多的，但體脂肪卻反而是減少的，有點意外。不過就是正常訓練下再加上每天15次伏地挺身15次仰臥起坐跟雙手各舉15次15公斤啞鈴而已。有重訓有差，哪怕只是一丟丟。
跟上個禮拜比起來：
體重82.2kg→83.9kg(+1.7kg)
骨骼肌量36.0kg→37.1kg(+1.1kg)
體脂肪17.7kg/21.5%→17.1kg/20.4%(-0.6kg)
雖然體重增加滿多的，但體脂肪卻反而是減少的，有點意外。不過就是正常訓練下再加上每天15次伏地挺身15次仰臥起坐跟雙手各舉15次15公斤啞鈴而已。有重訓有差，哪怕只是一丟丟。
【健康好生活 超精彩回顧】「骨骼」保健有一套 頭好壯壯不倒縮！ /// 高鈣日式海鮮鍋 高鈣金銀莧菜 日...
poor guy 仆街啊
Touhou Crisis on Steam
來去爬象山