各位好...今天是我斷食計畫第二天. 很神奇, 今天早上起床時竟然神采奕奕, 完全不像昨天整天沒吃東西. 今天到目前為止, 我只攝取了...約300大卡的熱量, 來源分別是蠻牛2, 波蜜一日蔬果, 以及一包花旗蔘茶. 可能是最近有練氣的關係, 這次斷食不像以往那樣難受了.

今天開始斷食計畫第一天.....從昨晚9點到現在為止，攝取的熱量只有255大卡，其中60大卡來自營養補充品，120大卡來自蠻牛2，75大卡來自波蜜so低卡.....禁食20小時之後，肝醣終於消耗殆盡，血糖逐漸降低，蛋白質燃燒轉換程序正式啟動。

15年前的玩具總動員，我們全家都愛上她。15年後的玩具總動員三，一定不能錯過。端午節當天，想我的朋友只能到華納威秀找我了。

每天都下雨，討厭死了。還好陽台有遮雨棚，不然九式跟詠春都別練了。

下班了~~88

在這邊上班, 感覺很清幽, 時間莫名其妙就過去了.

明天要去台中開會呢~ 好久沒去台中了, 想買點名產的人跟我說一聲吧! 不過別買太多, 我提不回來~~

新的生活, 心的體驗