例行公事般地給予沒什麼意思，有拿到該拿的就好了 。還有阿~ 衝動的妳若出口成髒，傷害到的還是妳自己....忍一時海闊天空哪~ 今年若是辛苦的一年，就記得這句話吧

對啊你們就是有種土味，沒什麼好看的嘛

昨天做了個不舒服的夢...她傷心的時候，妳為何如此冷眼旁觀呢

看來要get rid of da shit還要一些努力

大鐵腿的時候，做瑜珈hen爽~

隔了一個月沒上課，昨天你膚色暗沈毛孔顯現，說上了一天課頗累又吃了感冒藥想睡....果然看起來不帥了，那我就放心了

運動要做到會喘才能增進吸收，但重訓也會喘阿...不對重訓是為了增加肌肉.....所以你說的會喘是過程中一直在喘的那種喘嗎？ 昨天耳鳴缺氧變笨無法思考資訊也無法吸收改天再繼續問

太瘦是因為動的不夠 ，所以平常吃的再多吸收也有限（運動後不能吃炸的！

重訓完做有氧是為了增進腸胃蠕動，幫助之後的乳清蛋白吸收。我太瘦是因為腸胃吸收力不好，所以還是要有氧，只是沒要減脂的話做15分鐘就好

昨天受到驚嚇失眠，今天工作完全無法專心