shobon
6 months ago
每日一問:你面前有三菜一湯一飯,你吃的順序是?
發現有個朋友是一道菜一道菜逐道吃完,突然好奇大家平常吃飯配菜的順序~~~(複選)
latest #11
想減肥得先吃蛋白質跟蔬菜類,澱粉放最後
shobon
6 months ago
Bad_Bee: 感覺好專業(筆記
不專業啦,算是自我流(?)
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還有一種是211配法,不過準確的我不知道是怎麼配
shobon
6 months ago
我之前彷彿有聽說第一口要吃油還是肉騙胰臟說他要開始工作了,接下來就照吃減肥餐...的樣子(記憶十分模糊這點充分地顯現出在保健方面相當懈怠
shobon
6 months ago @Edit 6 months ago
心虛查了一下發現是人家控血糖的吃法,第一口吃肉,跟減重完全無關啊啊啊啊
增加蛋白質也的確長肌肉減肥呀,只不過蛋白質還是優先挑含量較多的蛋豆類或白肉
shobon
6 months ago
Bad_Bee: 好....可是我討厭雞胸肉那種口感柴柴系的,果然只能靠豆腐和雞腿了嗎
雞胸肉要看料理方法,我做的都很juicy
shobon
6 months ago
Bad_Bee: 太羨慕啦~~~
shobon
6 months ago
結果最愛吃的留最後是最高票 XDDD 雖然我現在也是這樣,但小時候被我哥搶食心理壓力太大的狀況下,我真的無法做這件事,還有過咬一口雞腿宣示主權結果雞腿又被搶回去的狀況wwwwwww
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