果然還是需要說說話的呢
試著表達自己的情緒想法和感受
沉默無聲久了,感覺更加孤寂和遺憾
無論分享什麼都沒關係,我也想為自己發聲,表達我的存在,不想再無聲無息的把自己的存在埋沒掉了
看著好多人都在網路上表達自己,我也想要跟進,我也想參與其中,我也想結交觀點相似的朋友,我也想要好好的伸展自己的樣子和信任且感到安心的人們互動。
我也想要留下自己的生命紀錄,自己存在過的痕跡與足跡,我一直不允許自己去做“曝光自己”的事情,擔心會被傷害,擔心很多未知的危險,導致自己一直在小洞穴裡,走不出來。
如果可以,我也想好好的跟其他相似的朋友互動,有人陪伴和支持著一起走出來,走向外面的世界。
latest #9
明明有好多想要分享的,想訴說的話語,卻不允許自己表達,不能對外發聲,持續的把自己困住,持續的封閉自己的機會,深深覺得這樣真的好可惜好哀傷喔🥹
很像被阻隔在自己的孤島上,沒有對外支援的島,沒有能夠聯繫的島
我是可以分享自己的,我是可以表達我自己的
有好多的心聲,好多內心的話語,如果沒有讓情緒表達的機會,會是多麼遺憾的事情。
內心一直在鼓勵我,推著我
也跟我說了好多話
被壓抑、不被允許表達,也連帶影響我的發展,我擴展自己的可能性。過去的打壓式環境真的影響好深喔
就連夢裡也反應出我的表達議題.. 自己的聲音被否決被攻擊、被打壓埋沒,造成對自我的無價值感,以及受傷導致必須壓抑自己的感受想法,不能被發現,也不能夠讓任何人擔心我,即便往下墜落,也要自己全力撐著爬起來呼吸
太久沒有活人可以深聊交心,就累積了好多的話
放在這裡,也當作自我表達的練習,也是一個抒發的出口吧
即便知道自己默默處理,自己知道就好,但隱約還是希望著能有被看見被人發現了的機會.. (至少有誰看見了
對著空氣說話,也總會有誰聽見的
內在說:「可以表達出來都是好事喔,謝謝妳勇敢的表達自己」
慢慢來沒關係
加油
說出來會有人看到的
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