辛苦了

辛苦了

辛苦了，有空趕快去吃吧！

加油 還是要吃點什麼不然會胃痛
我出門前看到滿桌的飯菜也來不及吃

辛苦了

辛苦了

吃飯很重要

辛苦了 可以先吃一點糖來補充體力

辛苦了

辛苦了（抱抱）
我也是忙到剛才才吃飯，然後我怒點了很辣的拉麵

a16rs_cy: yiwei317: ylin14557: Akane1230: ian21_melon: hikari_0: 謝謝

xialian: ilovedavidho: 剛才抽空用發噗的時間吃了點麵包，應該沒事

egekimegumi: 實習完我們要去大吃特吃

Kanan0630: 聽說珍奶補充能量的效果也不錯🧋

Kanan0630: 真的沒空啃的話就啃個巧克力吧

ian21_melon: xialian: 你們很懂欸，珍珠奶茶和巧克力都是護理師好夥伴

Kanan0630: 畢竟巧克力可以很好的補充能量！

Kanan0630: 以前聽別的護理師推過珍奶

辛苦了

比起珍奶，我推薦乳清、維他命牛乳，比較健康

tea_white0723: 那像健身用的蛋白質粉呢？

ian21_melon: 乳清就是指乳清蛋白(？)就是高蛋白粉 我自己建議是上班前一盆沙拉或燙青菜，避免血糖過高想睡 上班期間喝乳清/高蛋白 下班再來一餐好的，營養均衡