天天騎車爬坡+不吃晚餐的日子結束之後
不到一個月就胖了2公斤
要來天天找教練了
昨天晚上跟今天早上打拳後果然又肌肉痛w
不到一個月就胖了2公斤
要來天天找教練了
昨天晚上跟今天早上打拳後果然又肌肉痛w
掰噗~
話す
No good, Bob 
為什麼之前不吃晚餐ㄚ
打工來不及嗎
好欸 運動夥伴（擊掌）
打工來不及嗎
好欸 運動夥伴（擊掌）
原來如此 我飲食都沒特別控制（沒辦法開心吃會不想讀書TT）
主要運動而已就比較沒有效果的感覺（？
主要運動而已就比較沒有效果的感覺（？
a_long_0504: 感覺運動對於外表比較沒什麼感覺，但是體力有明顯變好
我餓了的話也是讀不下去
不過好險日本學校是以報告為主w
不過好險日本學校是以報告為主w