自7/22開始有計畫性的練習跑步，自單趟3K氣喘噓噓，但現在跑5K信手拈來，真心覺得越跑越有興趣。
8月月跑量約86K。
9月月跑量竟然到了154K。
沒有奇蹟，只有累積，倒數22天，還有明年1月的渣打馬，加油！！