#重訓生活 雜談篇
今天打算重訓後有氧30-60分鐘
打算空腹但是空腹有氧好像會比較容易消耗到肌肉
所以剛剛就打了一杯myp英式奶茶口味喝

哇噻是我太久沒喝只用水打的嗎？喝起來爆幹難喝的，喝完都有點想吐
下次買高蛋白來喝喝看別的牌子的好了