※轉化式螺旋使用說明書

．找到一個觀看圖片有立體感的舒適距離
．在開始之前大聲念出：
「我渴望定義我對脫離的投入。」
或譯：「我意願獻身於放下/無執著」
（原文：I desire to define my dedication to detachment.）

．進到中心點再從螺旋出來算一次
．進出螺旋總共四次
．整個過程一天只使用一次(24hr左右為基準)
．第一次帶著你的※【渴望/疑問/狀況進入】
．到了中心點之後停留到你覺得可以時再出來 ．第二次進入螺旋時要帶著第一次得到的靈感或聲音或者任何東西 ．第三、四次亦同，帶著上一次進入螺旋中心所得到的東西 ．結束冥想 ．在之後的時間裡保持冷靜並觀察紀錄(巴夏建議紀錄筆記)