一大....大深蹲Warm up空槓/15*2 - #n9sjem - Plurk

5 years ago

深蹲
Warm up
空槓/15*2

5 years ago

LR5kg/15*3

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小腿鍛鍊
負重5kg/10*5

5 years ago

肩上推
2kg/15*5

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