減糖生活不思議！
最近沒運動只有堅持睡前拉筋，接二連三被說我看起來變瘦，於是
心血來潮量了臀圍跟腿圍，竟然都降低了！
深刻見識到糖對肥肉的影響！
#日平均糖攝取上限控制在30g以內