看到一個朋友寫的新年新希望，以及當下已做出的重大决定。受到她的啟發，自己也開始問自己在新的一年有什麼舊的包袱應該抛去，新的方向可以努力。在今天的瑜伽練習時，感受到喜悦與活力之外，還有一些觸動。當下體悟到，我的方向就是專注在每一刻活着的當下，對自己更坦诚一點，更包容一點，也更幽默一點。接受自己，也是展開與他人的連接，才會發現，我們其實没有那麼不同。痛苦糾結的根源，原來，也是空。