真今日菜單XD硬舉40KG 10*2硬舉90KG 5*5硬舉100KG 4硬舉80KG 5*5硬舉70KG 5*5臥推20KG 10*2臥推55KG 5*5臥推50KG 5*5臥推45KG 5*5

9 years ago

真今日菜單XD
硬舉40KG 10*2
硬舉90KG 5*5
硬舉100KG 4
硬舉80KG 5*5
硬舉70KG 5*5
臥推20KG 10*2
臥推55KG 5*5
臥推50KG 5*5
臥推45KG 5*5

9 years ago

今天應該是前勁三個月會員到期前的最後一次練習
結果在一開始做90KG硬舉時，覺得比前幾次都輕鬆
姿勢也沒跑掉，就決定來挑戰100KG
沒想到意外的輕鬆就拉起來了XD
就很騷包的拍了一小段影片
影片最後拍的槓片
由左而右 5KG 5KG 20KG 10KG 總合40KG
雙邊加空槓20KG就是100KG啦~

硬舉100KG

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