JOKER XIII 說
10 years ago
又到了每日運動任務 今日任務為公園跑步12圏 有氧運動10分鐘 啞鈴立舉50下 臥舉50下 手臂鍛鍊各25下 加腹肌訓練10分鐘 大家一起來做做看吧
掰噗~ 說
10 years ago
不會吧? :-&
不器用太陽~丁 說
10 years ago
今天我小小熱身一下
跑步約1200
伏地挺身60
手撐地30秒*3組
背肌訓練20下
負重揹人走20步
JOKER XIII 說
10 years ago

本日MAN照 SO MANLY
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