nie bardzo rozumiem ;>
podczas jakiej czynności?
jarz
mówi
się, że aby zrzucić 1kg trzeba spalić 7000 kcal.
spaliłeś mały jogurt Jogobella - czy to dla Ciebie mało czy dużo?
podczas godzinnej serii ćwiczeń na całe ciało 
dziwne bo ja spaliłem do tej pory około 980 i schudłem niecałe 4
bo ja spaliłem do tej pory około 980 i schudłem niecałe 4
no dobra, 3 i pół
serio, nie ogarniam tych statystycznych wyliczeń kalorii
po co Ci to, daj spokoj.
no, ja wiem, że jem więcej, bo pewnie około 2500, ale od początku lutego aktywnie ćwiczę 3 razy w tygodniu, jeszcze ze 2-4 tygodnie poczekam na lepszą aurę na dworze i dołożę bieganie 
a ja w tym tygodniu wracam do cwiczen! Jupi!
ja czekam aż się szwagier wyprowadzi (straciłam nadzieję, że w ogóle), to Młode będą miały swój pokój a ja sobie kupię rower stacjonarny.
No i może piłkę do ćwiczeń