今天的禪定讓我心生歡喜，禪宗所教所傳的都是非常直接，如何放下更多內在的貪嗔痴慢疑，讓心越來越單純，不被汙染，而心將會更自在，一天比一天快樂、年輕，內在卻更有智慧。