體適能對學生的重要性1.有氧適能較好的人，腦部獲取氧的能力較佳看書的特久性和注意力也會佳。2.擁有良好體適能，身體運動能力亦會較好。3.對於正在發育的學童，更不能忽略體適能的重要性。