倒立健身、養心清新頭腦？人體長時間的直立或從事各種運動後，腦部的血流量會相對減少，進而會出現不同程度的腦缺血。.....因此伏案寫作、閱讀之後會感到頭暈.....等現象。如果在這種情況下進行短時間的倒立，則可以迅速增加腦部的血流量，消除大腦的疲勞。因此，倒立是一種特殊的休息方式。