最近看了一本很棒的書叫「別讓不懂營養學的醫生害了你」作者本身是一個從醫30幾年的醫生，以前他一直認為補充營養食品是沒有用的，但是在他老婆得了一種叫「纖維肌痛症」的不治之症，每天要服用安眠藥、抗發炎藥、肌肉鬆弛劑、吸入劑和每周打抗過敏針健康還是逐年惡化，後來他老婆使用營養補充品之後