我以為禪修可以幫助我除掉不喜歡自己的那部分。我真心期待禪修可以帶領我達到快樂平和的心境，而恐懼害怕從此再也無法碰觸到我。然而父親指引我的方式卻出乎我意料之外，他要我知道解脫痛苦的唯一方法就是迎上前去；全然覺醒的道路就在於用完全及無條件的愛去體驗每一個當下，不管它是快樂的或是痛苦。