西濱晨騎+佬阡坑(52.66KM 1:51:41)連續四天沒騎車，心底一直犯滴咕，怕體能跟不上武嶺賽的強度。今天路面終於見乾，但仍不敢騎快，因為膝蓋隱隱作痛，大概是前陣子姿勢不對讓軟骨磨損了。不過在爬上佬阡坑後，熱身足了膝蓋也不疼了，在武嶺前就先用這樣的強度暖身吧！