HimanGood
14 years ago
第七次了,像這種高強度的運動,括約肌就不說了,應該連腹肌都有練到。 :-&
sharkwu
14 years ago
有沒有在地上打滾一下?沒有的話就沒運動到啦~
HimanGood
14 years ago
肚子都快抽筋了,再用力腸子都要出來了好唄......
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