喔....今天163 收穫:1.有古典賽的fu 新威大橋到大津那段 都是石頭鋪面 就算騎機車都很痛苦 2.晚餐九曲堂解決 有勞其筋骨到 3. 果然人變胖後 超過有氧區間大腿肌肉一但熱開腫脹 就會把筋撐開 就會拉傷疼痛---減重吧~~~ 4.慢慢學會運用170mm曲柄踩踏迴轉了