冬至就是要召喚冬至陣！
今天行程大改版 手手正在努力康復中
追求卓越 成為卓越的人 做著卓越的人會做的事
殺球要貼網帶、動作小、發力集中、準備下一拍、球拍離身體近一點、最後再伸出去、重心由上往下打、網前注意勾對角
成為對手會怕的鐵點 成為大家想要學習的榜樣
心不放棄 身體就會跟隨