健康方面
—減重20lbs：就先暫時一週減一磅的目標吧！
—體態改善：體脂肪下降
—A1C < 6
—LDL<100(prediabbetic) ; <70(diabetic)

詳細討論及打卡

運動
柔道
2024柔道課打卡
那就暫訂2025年中左右升級成橘帶好了（好隨意的目標啊XD）

其他運動

語言（12/18/2024新增）

日文
—每天使用Quizlet把大家的日語單字背起來。就先從L26開始吧！
—2025年的年底考過12月N3或N4檢定？
之前研究日文檢定的噗

西文
—Duolingo每日打卡隨緣學，看看到2025年年底會學到什麼程度。

德文
—決定先暫停德文，等Duolingo西語破關了再回來學德文好了！不然太混淆了。

讀書