2024.12.07 Sat
健身環1 (180th)
21m 25s／85.68kcal／1.09km

2024.12.08 Sun 1530~1620
健身環2 (181th)
22m 54s／85.68 kcal／1.28 km

2024.12.09 Mon
腰肌肉痛
拉伸1 10m

2024.12.10 Tue
伸展2

2024.12.11 Wed
健身環3 (182th)
24m 2s／98.98 kcal／1.56 km

2024.12.12 Thu 早上
上山1 20m 路線A：斜坡+長樓梯

2024.12.13 Fri 早上
上山2 25m 路線B：長斜坡+少許樓梯

2024.12.14 Sat 1240-1350
健身環4 (183th)
29h 42m／91.49 kcal／0.65 km
附上挺有感的對白

2024.12.15 Sun 1535-1630
健身環5 (184th)
28m 38s／119.32 kcal／1.78 km

2024.12.16 Mon
後背肌+側腰肌 微痛+吃了巧克力和餅乾…
拉伸3 10m

2024.12.17 Tue
上山3 30m 路線B：長斜坡+少許樓梯
如常下山
吃了薯片40g+巧克力餅乾

2024.12.18 Wed
這天運動了好多！！
上山4 25m 路線A2: 長樓梯→大斜坡
如常下山 20m

健身環6 (185th)
16m 44s／59.15 kcal／0.41 km

2024.12.19 Thu
上山5 25m 路線B：長斜坡+少許樓梯
如常下山 18m
晚上稍為伸展
吃了一片巧克力餅乾、一點薯片

2024.12.20 Fri
預定晚上做伸展⁴

2024.12.21 Sat
沒有健身環，那就晚點來伸展5

2024.12.22 Sun
再沒有健身環我就是衰仔……
我不是衰仔，好耶

健身環7 (186th) 1100 - 1200
26m 39s / 117.78 kcal / 1.58km

2024.12.23 Mon
沒有健身環，伸展6

2024.12.24 Tue
健身環8 (187th)
24m 46s/100.46kcal/1.10km
健身環內顯示的跟手環差好遠…

2024.12.25 Wed
健身環9 (188th) 1045 - 1130
13m 40s/43.17kcal/0.11km
下午考慮再來一次 結果出門回來就不想做了

2024.12.26 Thu 1600 - 1730
健身環10 (189th)
32m 47s/128.12kcal/1.07km
結果拖到下午才捨得做
還吃了一頓麥當勞 (壞

2024.12.27 Fri
沒有運動，照常下山，有稍為伸展

2024.12.28 Sat 1700 - 1800
健身環11 (190th)
28m 9s/118.62kcal/1.90km
踏步 4000次

話說最近多吃了零食+冬天少忌口，體重又回到60kg...

2024.12.29 Sun 1300 - 1410
健身環12 (191th)
33m 16s / 114.45 kcal / 1.40 km
高舉雙臂扭腰 5000次、大腿推壓 2000次、剪刀式 3000次
被遊戲說運動時間過長，可能有點吧…

2024.12.30 Mon
下山&伸展8

2024.12.31 Tue 59.5
出門，晚上伸展