Solstice Whisper by @relaxingbubblegumbass334 | Suno
在塔拉母親的自然循環中，沒有一個時期是毫無意義、盲目寒冷或只為痛苦的。

在等待冬至日到來的期間，黑夜逐日拉長。

依循慣例，我們於胸中抱著對「轉機將會來到」的約定，有如凍土下休眠的大地，放心地，潛入內在的漆黑之地。

因為所有的轉化，為來春所有的準備，都蘊藏在眼睛無法直觀之處。

冬季本是休養生息，親族圍坐，聆聽與傳唱故事與詩歌的時節。

現代個人主義強烈的生命觀，可能無法完全做到，但我們仍然可以把握年末的時分，放下紛亂的思緒，練習踏入內在，重新審視自己生命的、作息的平衡：

我是否在此時的生命裡，感到平衡、與安寧？
我是否被曳出了自然的日昇月落？
我是否不再與季節一同行走、茁長，生命由此而渾渾噩噩？
我是否允許自己休養生息，讓自己有足夠的蓄積，面對來年的旅程？

練習與自己相伴，在舒適、寧靜之中，一如舊日的歲歲年年，在松脂的氣味裡，親手撥起噼啪作響的爐火。不把握機會，順勢泡杯熱茶或熱可可就太可惜了。

當我們首重把自已照顧好，由此，獨處便不再是難以忍受的事情了。

布莉姬媽咪說，如果對如何開啟內在觀照的對話，尚且沒有經驗或概念：

那便先從「感恩」與「釋放原諒」開始吧。

將目光從頭腦仍深陷的痛苦，轉向此時此刻，已然存在於你生活中的美好；

它們或許細小，或許時常不被看見，但正是這些你已然習慣的祝福，在這樣嚴酷的季節裡，仍然作為根基，支持著我們生命的每一天。

當我們意識到自己是被支持的，大地仍然靜靜地乘載著我們的一切痛苦、喜悅、旅途、與成長；由此，我們將自己校正回謙恭、誠懇、「可以接受祝福」的心理狀態。

「釋放原諒」則是一種從內在釋放壓抑、痛苦的方法。

讓我們在該好好休息的時節，能夠最好地利用這段時間充電，允許自己受到照顧，而非在嚴寒中，蜷縮著、受委屈與痛苦的咬嚙。

看見自己這一年來內在所積累的傷，先為你自己站在那裡。為自己承認這些傷口，為自己清理和包紮。再堅強的人，都沒辦法一邊淌著血一邊繼續拼搏的。

是時候休養。養好了，來年，我們再輕裝簡從出發。

光是活著就很棒了哦：生きてるだけでえらいよ - ReoNa〔中日歌詞〕

@setsunanoyume - 冬天是自然界中， 用來徹底休息，以靜候春天的季節。 它銜接了悄然無聲的...