〔轉〕
「如果你對別人說你什麼、批評你什麼，總是非常在意，在意到比在意你想做的事還更在意，
那你最優先要調整的，不是到處去叫別人閉嘴，而是學習怎麼把專注力放在你想前進的目標上。」
「如果你對別人說你什麼、批評你什麼，總是非常在意，在意到比在意你想做的事還更在意，
那你最優先要調整的，不是到處去叫別人閉嘴，而是學習怎麼把專注力放在你想前進的目標上。」
有個簡單的方式，就是學習如何分辨「事實」和「觀點」。
聽說德國小學都有在教這個
聽說德國小學都有在教這個
冰淇淋是牛奶、糖和香料製成的食物→→這是事實
（除非你的冰淇淋有其他做法，那就另當別論）
（除非你的冰淇淋有其他做法，那就另當別論）
巧克力冰淇淋非常好吃。
或者是「巧克力冰淇淋是全世界最好吃的食物」
→→這是觀點
或者是「巧克力冰淇淋是全世界最好吃的食物」
→→這是觀點
所以，
如果有人跟你說：「人不結婚生子，老了就會很悲慘。」
這是事實、還是說者自己的觀點呢？
如果有人跟你說：「人不結婚生子，老了就會很悲慘。」
這是事實、還是說者自己的觀點呢？
由於人常會把事實跟自己主觀的觀點混在一起講，
如果你想聽懂別人說話、
又不會因為他講的幹話暴怒，
就要學會聽出他說的哪些是事實、
哪些是他自己的觀點。
如果你想聽懂別人說話、
又不會因為他講的幹話暴怒，
就要學會聽出他說的哪些是事實、
哪些是他自己的觀點。
EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮？區分「事實」與「觀點」，八成的 #情緒內耗 都能迎刃而解！｜大人...
來練習一下吧~~
「人無論有沒有結婚生子，都會變老」
→去掉有人可能提早登出之外，這是事實
「人無論有沒有結婚生子，都會變老」
→去掉有人可能提早登出之外，這是事實
所以「人沒有結婚生子，老了就會很悲慘」
→說者自己的觀點
→說者自己的觀點
既然是對方自己的觀點，我們就選擇性聽一聽就好，
我年輕時就是會把說者的543觀點全聽進去，然後把自己氣得半死。
我年輕時就是會把說者的543觀點全聽進去，然後把自己氣得半死。
沒辦法，我小學又沒在德國念書，沒學過分辨事實和觀點咩XDDD。
但我現在學會了，我們一起來學會吧
但我現在學會了，我們一起來學會吧
搭肩搖～
謝謝青鳥師的分享。
謝謝青鳥師的分享。
感謝青小鳥，快要被老媽氣死，剛好很需要這個
