Login
Sign Up For Free
English
中文 (繁體)
中文 (香港)
中文 (简体)
日本語
Filipino
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Pусский
Português (Brasil)
Magyar
Français
Español
Deutsch
Čeština
العربية
Català
Dansk
Ελληνικά
فارسی
Suomi
Gaeilge
Hindi
עברית
Hrvatski
Italiano
Norsk bokmål
Nederlands
한국어
Polski
Română
Slovenský
Svenska
Türkçe
українська
беларуская
ไทย
Standard view
omeraliao
3 months ago
6大保暖實用技巧
穿著合適
建議穿著採「分層穿衣法」,可以保暖內衣搭配羊毛或羽絨外套。另外須注意四肢保暖,由於腳部與手部末梢血液循環差,可穿厚襪子與手套,必要時使用暖暖包。
室內保暖
室內溫度應維持在20-24°C,尤其夜間睡眠時須特別注意,溫度不要過低,同時避免冷風直吹,確保窗戶緊閉或使用遮風設施。
飲食調節
溫熱飲食為主,如熱湯、薑茶或高熱量且易消化的食物,有助提升身體熱量。另可補充維生素C、維生素E,增強免疫力。
掰噗~
說
3 months ago
暖爐, 準備好了!
立即下載
delete
reply
edit
cancel
cancel