請原諒我一直發廢文，其實我現在很想得到誇獎但我其實沒有很努力只是靠百憂解，而且大腦剩下印尼食物很棒+我得到傳說中的百憂解當暫時用藥了好酷（脊髓思考）
備註：我接受的話題很開放不代表我很隨便，講藥物也不代表我想刷存在感或要塑造什麼形象，提百憂解真的就是字面意義覺得拿到SSR（並不是）而已請勿過度延伸

我還在PTSD恐女狀態但可以跟我聊CP打砲（關聯？）

這一頁單獨截出來好像很容易誤會，這本書不是在否定情緒或想解構什麼，根據我在診所翻到的部分，應該是在講「情緒（＝大腦要求身體做出的反應）沒有普世標準」
just like 測謊機等情緒判讀技術永遠都會誤判一樣

作者你不要偷偷diss老公直男辨色

我開始覺得很難判讀情緒不是我的錯（大腦內建的東西不太一樣）

配在一起看突然覺得我很正常
只是辨識系統不靈光

女生被社會毒打過有比較好啦
剛才開電腦看的付費教材（上面貼都是免費的）也有說女比較容易不安跟負面思考的樣子，男就是普通的ㄜ白目（沒有貶低的意思，這個是我們也承認的圈內用詞(?)）所以我看到對答全按照字面意義的男性都會想是不是光譜上的人，不覺得他們該被罵可能要體諒一下

ㄣ
我去年才覺察到自己狀況不好的時候會一直誇獎別人（？超怪）

這個有點難紀錄一下

這個比較簡單（好）
基礎情緒論把數學平均當作常態，但真正的常態是變異
腦部造影分析顯示沒有特定的立體像素（被切分成細碎的區域）反應在不同受試者的生氣情緒模式出現

此處應有索緒爾的能指跟所指

作者是犬派吧這個比喻⋯⋯！沒有兩隻拉布拉多犬完全相同，但牠們都跟任何一隻黃金獵犬有所區別

這部分也滿好理解的（畢竟是1990年代後期的知識）可以用來解釋杯弓蛇影

我開始不被說服（等著下一章⋯⋯）

我覺得文化跟語言學理論可以挑戰一下這個知覺觀點

情緒知覺不是普世的我能理解也有感受到，但作者團隊的實驗過於依賴文化差異和語言學（翻譯肯定會佚失）我不覺得這個能當作實證

作者是想推翻西方中心的基本情緒方法，所以給了不少例子
像這個我也是覺得乍看有道理但好像有哪裡奇怪？可能我也是接受基本情緒方法太久了，感受不太直覺

我知道ㄌ
你又知道人家部落不同能指的所指跟你西方世界的所指不一樣！！！去非洲部落的實驗不行，羅馬文獻也不行，我是讀文ㄉ東方人不要騙我（好

我覺得在讀LLM機器學習（機器學習）

我剛剛就在想是不是我預測很爛

今天一直在想此著作被拿來比擬達爾文的演化論，但演化論不是也有存疑卻流傳至今的證據嗎，這個比喻好像行得通（失禮的方面）
但身為曾經的（文組）研究生，稍微能理解理組想發表論文心急如焚的心態（幹）

出差前來讀一兩頁
這一頁我覺得要叫AI幫忙處理摘要（⋯⋯⋯⋯⋯⋯）

禮拜日很鬱悶的時候刷完了正念殺機（加上之前看過冥想正念指南）能理解這個原理，利用想像調節自己或者臉部肌肉來牽動其他肌肉放鬆
但是情感和情緒（中文）真的有夠難辨別

想像朋友（*真實存在）不知道有沒有用，我身邊沒有可以陪我同步的人

情感：affect
喚起程度：arousal

內感神經系統的基本特徵，用來調節身體預算（追蹤生理現象）
情感（例如愉快不愉快）是身體預算的總結
預算不平衡時情感會促使大腦尋找解釋，大腦會利用過去經驗預測以改變情感，當下與身體預算有關的一切事物統稱情感棲位
什麼時候要教我區分情緒顆粒

找時間來找原圖表好了，英文比較清楚
完蛋我一直在下面（

我大概懂這本書後面要說什麼了，不要讓情感誤導你的情緒類型進而影響判斷
每個人的情緒都是獨特的，沒有普世標準，要獨立解釋／覺察，所以用來配對的詞彙越多越能理解自己的感受

社團心理師：先學喜怒哀樂就可以了
對我連喜怒哀樂都判斷困難（⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

亞斯極度仰賴經驗&預測和識別都很差，這招如果練得好（可以等同於亞斯常常討論的建立資料庫）反而是個能自我控制優勢？我可以這樣說嗎？會不會太樂觀⋯⋯我有滑到一個情緒粒子App，找時間來下載
亞斯跟AI一樣難訓練內有點強人所難但我盡力