重訓傷害預防與修復全書：透過物理治療視角，認識肌肉骨骼功能障礙與疼痛、重建基礎肌力、提升運動表現 - 亞...
感覺很厲害，而且完全是適合電子書的全彩大部頭🤣

心得噗：@jeanylin - #Jeany讀書 #運動 #重訓傷害預防與修復全書 透過物理治療視角，認識肌肉骨...

痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】 - 布萊德．華克 | Readmoo 讀墨電子書運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健 - 布萊德．華克 | Readmoo ...
竟然還出了套書【全新增訂！痠痛拉筋系列套書】（二冊）：痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版）、運動傷害復健書【升級增訂版...

這本好像很有名肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程 - 馬克．銳普托 | Readmoo 讀墨電子書還有菜單肌力訓練課程設計 - 馬克．銳普托 | Readmoo 讀墨電子書當然也有套書肌力訓練課程設計套書（共兩冊）：肌力訓練聖經+肌力訓練課程設計 - 馬克．銳普托 | Readmoo 讀...

如果有覺得不錯的再麻煩你推薦 先謝謝🙏 我目前還是在看短片的狀態

Facebook我蠻常看他的

這本書感覺比較偏向理論，其實屬於我喜歡的書XDDDD
是說我覺得這年頭，找教練當然最好，動作是不是看哪怕影片都還比看書快啊麥克史東阻力訓練全書：美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知...

iudinutero: 感謝推薦！

Facebook有些時候發力可能要要用想像力 ， （但前題是姿勢要正確呀）