生活型態改變了，感覺在這樣下去體重可以降到60（國小的體重）

目前是身體素質是
64~65/19~20/36~37/5~6/22.5
（體重/脂肪/肌肉量/內臟脂肪/BMI）

蠻意外肌肉數值沒有掉太多，不從事粗重工作一段時間了

除了心臟跟白血球有隱憂以外好像沒什麼大問題

=

我覺得自己的本身對服務業就已經算很客氣跟包容了，看到比我更禮貌的人都會覺得wow

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突然想到之前的杜崇賓果就是很好的自介手段ww
把每個人最重要的tag都列出來，共通點跟小雷點清清楚楚，如果高興還可以做10*10的（住手

@h8112122002 - 快來玩玩maru冰狗，測試你和我的相似之處

回到生活型態改變，有時候吃很多（對某些人是像是暴食），有時候又不想吃，就算是肚子餓的狀態，尤其是這幾天，難不成我還在PCD嗎，還是身體要平衡無限那幾天對免費早餐的暴食（？

除了心因性的可能，我對餓肚子忍耐度算蠻高的，畢竟小時候也常常餓肚子，然後有食物的時候就會多吃一些

肌肉量好高喔，好羨慕

maki6254: 你不是有去健身房嗎~

h8112122002: 我覺得我是浪費錢的小廢物，可能是飲食不夠好吧一直長不了肉

maki6254: 我覺得基因也是關鍵因素之一，看過有些人怎麼練都沒什麼感覺

只有60公斤

eric4802:
還沒（
不過也稱不上目標，現在我65左右不增重就滿意了

健康的頭家

兩個賓果都玩了，現在才100%意識到裡面的內容是你們自行列出來的個人特質，而不是參考什麼列表排出來的，我也太後知後覺

george755263: 侯 現在才發現

unknown_grey: 老闆也讓我看看

麻魯的心臟怎麼了OAO

yorurou: 以前偶爾胸悶，然後有被說過心率不整

h8112122002: 天生的嗎QQ

yorurou:
好像是，每個人應該多少都有一些問題ww

h8112122002: 抱抱你
朝結實肌肉邊牧麻魯邁進

yorurou: 其實我根本不在乎肌肉，脂肪不要突破20大關就好了

你60

SumiyaInu: 把我抱起來轉兩圈

h8112122002: 我抱不起來 我是瘦弱的胖呆

精實的maru

Leo_os: 精實(x 標準(o