其實我不喜歡太放鬆的油。
一方面是因為，會想要用油的時候，常常是要做正事的時候，太放鬆會被直接放倒XDDD
另一方面，有時候情緒是靠腎上腺素/交感神經之類撐起來的，放鬆之後是不焦慮了，但就會非常憂鬱⋯⋯

在把自己完全調整好之前，用太放鬆的油，多少會怕怕的，而且也不真的對症。

目前最喜歡的憂鬱用油，是法系芳療師的配方(我有再稍微改過)：
檸檬1+檸檬馬鞭草1+馬鞭草酮迷迭香1+羅文莎葉1+芳樟1+乳香1
其他備選是歐薄荷、歐洲赤松、月桂、山雞椒、甜馬鬱蘭、依蘭、橙花。

是一隻比較放鬆，更大力強調提振的油(備選根本是依照我的喜好刪除的)。
核心在於檸檬馬鞭草。

放鬆用油，可能用在情緒受創、情緒不穩，或是失眠的時候？

然後還想要一支平衡的油，用來日常保養。
最後可能還要一支用來專注(暗示自己要做正事)+提升自信的油。

以我目前做正事會碰上的問題，最主要處理的是
(1)自信
(2)負面反芻
(3)恐慌/自律神經失調

工作+自信：歐薄荷1+苦橙葉1+超級醒目1+桉油醇迷迭香1+[月桂1]+岩蘭草1 with薰衣草浸泡油

提振：檸檬1+[檸檬馬鞭草1]+馬鞭草酮迷迭香1+羅文莎葉1+芳樟1+乳香1 with聖約翰草or瓊崖海棠

平衡+女性生理：佛手柑1+香蜂草1+真薰1+玫瑰天竺葵1+玫瑰草1+玫瑰原精1 with薰衣草浸泡油

放鬆+情緒受創：甜馬鬱蘭1+[羅甘1]+玫瑰1+沒藥1+穗甘松1 with山金車or瓊崖海棠
可能再加一個紅桔、綠桔或桔葉。

中間兩支有光敏性。

我一直以為我有買馬鞭草酮迷迭香，結果居然沒有！(震驚)

BTW，我也沒有玫瑰精油，只有原精(看來當時的我沒有想像的那麼敗家)。
但我有兩瓶不同牌子的檸檬馬鞭草和香蜂草。沒辦法，當時只有檸檬醛可以救我。

依照氣味和心情配出來的是：綠桔+佛手柑+香蜂草+真正薰衣草+玫瑰草+岩蘭草
希望是溫柔放鬆，帶著一點甜美的氣味。

橙類有點太歡快，天竺葵太粉，針葉樹類太提振/陽性，乳香、廣藿香、穗甘松都不夠溫柔/溫和。

另一個配出來的是：
甜橙+羅馬洋甘菊+甜馬鬱蘭+橙花+維吉尼亞雪松+沒藥

走強效放鬆路線。

第一支氣味聯想的核心是綠桔。
第二隻則是甜馬鬱蘭。