蔬菜界血脂清道夫！名醫4招清血保養這樣吃，74歲沒三高、健檢沒紅字|早安健康⑴ 根菜類：牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、山藥等

⑵ 蔬菜：菠菜、洋蔥、韮菜、大蒜、芹菜

⑶ 黑芝蔴

⑷ 吃飯細嚼慢嚥，以「八分飽」為原則、別吃太撐