早晨開啟：
🔹量血壓
🔸英文課*1 / 思維🔸肯定句

日常狀態：
🔹抬頭挺胸/鍛鍊體能
🉑閱讀🉑烏克麗麗🉑社群🉑英文課
🉑手作🉑整理照片、檔案🔺

睡前儀式：
🔹量血壓🔹伸展🔹感恩書寫

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以終為使： ✔️流利對話的英文 ✔️做些貢獻社會，複利效應！ ✔️存錢讓生活過得輕鬆豐盈 ✔️感受進步，活化思考 ✔️如實一致的活著