平常我有體力就算了
兩天每天連教10hr
平均睡不到4hr

真的是開車就好

🫠🫠🫠

沒有背東西
重機還好
雖然上高架我都有要飛走的快感(?)

有背東西

重機真的坐起來都很累

好的

我要來去健身房待一下等吃飯

有點想跳繩
再看看狀態

妳體力真的太好了，我今天有睡滿8hr，小孩基本上是小姑、生父跟我媽在陪玩，飯菜是生父跟我媽煮，我幾乎整天就坐著沒幹嘛，但我現在好累，快累趴了，自己也覺得莫名其妙。

aser512: 我其實覺得這個體力有點微妙
到底是可以繼續這樣用
還是不太好

因為我最近運動量下降
反而比較會想睡

先前運動量拉起來
睡眠需求倒沒那麼高（多睡點還是好）

去年課量拉到緊繃
運動量也相對大
但人也完全沒問題
情緒體力都ok

aser512: 其實你loading長期的大
方方面面要顧到精神消耗的也多
能休息盡量放鬆一下

有連續7天爽日還是累再來考慮檢討自己XDDD

ChiungC: 覺得蠻有道理的，雖然大部分時間都坐著，但是也只能坐在那邊什麼都不做，等著又要支援什麼事情，其實無法放鬆。