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梅有人🦙
2 weeks ago
10月健康集中
latest #6
梅有人🦙
2 weeks ago
連續幾個月都沒有一周≧2練 ,逝者已逝,重新出發
上周的飲食....沒什麼印象
本周1-3午餐好像可以算是健康食
早餐持續維持2個水煮蛋白+無糖咖啡牛奶或豆漿
晚餐目前仍然是最難控制的
但能做多少是多少
梅有人🦙
2 weeks ago
原本都只有用手環紀錄睡眠
也開始學著玩pokemonsleep了
toki▸打錯字星人
2 weeks ago
最近Sleep也開始支援部分智能手錶喔,可以看這篇~
NEWS -《Pokémon Sleep》官方網站
立即下載
梅有人🦙
2 weeks ago
感謝分享~
梅有人🦙
1 weeks ago
上個月的瑜珈拉傷目前好像好了很多 本週開始可以恢復一週二練了
下週希望維持或有所進步
梅有人🦙
2 days ago
飲食仍然起起伏伏
來個食物集中串
@gift_1 - 減醣---微波起司仙貝+米紙餅乾(?)
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