今天早上的律動有操到，各種左右腳切換重心的練習，各種懸空跳躍、左右抬腳還有旋轉180度270度。如果沒有好好注意呼吸真的會喘不過氣。高起跑伸展切換到側身展再切換回來核心Hold 不住🥹，但身體被好好的延展開來覺得很舒服。
#雲門律動